우리는 하루 평균 2만 번 이상 숨을 쉽니다. 하지만 우리가 마시는 공기가 항상 깨끗한 것은 아닙니다. 특히 미세먼지 농도가 높은 날에는 호흡기뿐만 아니라 심혈관 건강, 피부, 면역력에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 더욱이 초미세먼지(PM2.5)는 크기가 너무 작아 폐를 넘어 혈관으로 유입될 가능성이 있어 더욱 주의가 필요합니다. 그렇다면 우리는 어떻게 미세먼지로부터 건강을 지킬 수 있을까요? 오늘은 미세먼지 예방법과 실천해야 할 건강 관리법을 알아보겠습니다. 1. 미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향미세먼지는 눈에 보이지 않는 아주 작은 먼지 입자로, 일반 먼지와 달리 체내 깊숙이 침투할 수 있습니다. 특히 초미세먼지는 크기가 2.5㎛ 이하로 폐포를 통해 혈관으로 들어가 전신을 순환하며 다양한 건강 문제를..
