“건강하려면 하루 1만 보는 걸어야 해!”“땀을 빼야 독소가 빠져나간다니까!”“밤늦게 먹으면 살찌는 거 몰라?”우리가 흔히 듣고 믿고 있던 건강 속설들, 사실은 과학적으로 검증되지 않은 경우가 많습니다. 건강을 위해 열심히 노력하는데, 만약 잘못된 정보를 믿고 실천하고 있었다면 어떨까요? 오히려 건강을 해칠 수도 있겠죠.그래서 오늘은 우리가 오랫동안 믿어왔던 건강 속설 10가지를 바로잡아 보려고 합니다. 혹시 여러분도 이런 속설을 믿고 있었나요? 함께 확인해 보고, 올바른 건강 습관을 알아보세요👏🏻 1. 건강을 지키려면 하루 1만 보를 걸어야 한다?사실이 아닙니다!하루 1만 보 걷기가 건강에 도움이 되는 것은 사실이지만, 꼭 1만 보를 걸어야만 건강한 것은 아닙니다. 연구에 따르면 하루 7,000~8..
