소화 불량은 현대인에게 흔한 증상으로, 과식, 스트레스, 불규칙한 식습관 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 소화가 원활하지 않으면 속이 더부룩하고 답답하며, 경우에 따라 복통과 메스꺼움이 동반될 수도 있습니다. 이를 해결하기 위해 병원을 찾거나 약을 복용하는 것도 방법이지만, 가정에서 간편하게 활용할 수 있는 민간요법이 효과적일 수 있습니다. 이번 글에서는 소화 불량을 해소하는 데 도움이 되는 다양한 민간요법을 총정리해봤습니다.1. 소화 불량의 주요 원인소화 불량은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.1) 과식: 한 번에 너무 많은 음식을 섭취하면 위장이 과부하되어 소화 기능이 저하됩니다.2) 불규칙한 식사 습관: 식사 시간이 일정하지 않거나 늦은 밤에 음식을 먹으면 소화 장애가 발생할 ..
