요즘 혈당 관리에 신경을 쓰다 보니 자연스럽게 여러 방법을 찾아보게 됐어요. 그러던 중 지인들이 애사비(사과 식초)를 강력 추천하더라고요.“한 달 동안 많이 먹어도 몸무게 변화 없이 혈당 조절에 도움이 된다”는 말을 듣고 솔깃했죠. 원래는 혈당 조절이 목표였는데, 다이어트에도 효과가 있다고 하니 일석이조 아니겠어요? 그래서 바로 매일 애사비를 먹어보기로 했습니다.어느덧 4주 차에 접어들었고, 과연 기대했던 효과가 있었을까요? 오늘은 제가 직접 경험한 애사비 한 달 복용 후기와 올바른 애사비 복용법까지 함께 공유해 보겠습니다!1. 애사비(사과 식초) 왜 먹을까?애사비는 단순한 식초가 아니라 발효 과정을 거쳐 다양한 유익한 성분이 포함된 것이 특징입니다. 특히 많은 연구에서 혈당 조절, 체중 감량, 소화 기..
