유산균을 매일 먹는데도 효과가 없나요?사람들은 장 건강을 위해 유산균을 챙겨 먹지만, 정작 “왜 효과가 없지?” 하고 의문을 갖는 경우가 많습니다.유산균이 제대로 작용하지 않는 데는 분명한 이유가 있습니다.오늘은 유산균 효과 없는 이유와 장 건강을 확실히 회복하는 6가지 방법을 알려드립니다.1. 유산균 효과 없는 이유는?유산균이 효과를 발휘하려면 장 내 환경이 적절해야 합니다. 하지만 다음과 같은 원인으로 인해 유산균이 제대로 작용하지 않을 수 있습니다.✅ 유산균 종류가 맞지 않음 – 모든 유산균이 동일하지 않습니다. 장 내 환경에 맞는 균주를 선택해야 합니다.✅ 장내 유익균보다 유해균이 많음 – 식습관이 나쁘거나 스트레스가 심하면 유산균이 자리 잡기 어려워집니다.✅ 유산균 먹는 방법이 잘못됨 – 공복에..
